すこやかメソッド｜八千代市勝田台のすこやか整骨院

長く続く痛みに対しては、どうしてもネガティブな気持ちになってしまいがちです。しかし、痛みは身体からの警告でもあります。そのため、もう一度しっかりと自分の体を見直す良いチャンスでもあります。

是非すこやか整体を受けて、痛みが出る前よりも良い状態を目指しましょう。すこやか整体は、関節の緩みを作り、筋肉・靭帯・関節ひとつひとつを調整。その人固有の癖を整え、身体全体の可動性を高めていくアプローチです。

身体全体の動きが良くなると、長年使われず、眠っていた筋肉、靭帯、関節が目覚めて自然治癒力が活性化。つらい腰痛や肩こり、膝への負担などを和らげる効果があります。

通常のトレーニングで鍛えるのが難しい「インナーマッスル」に対して、EMSと呼ばれる電気を用いてアプローチする方法が「コアトレ」です。その名の通り、つらい運動をすることなく、寝転びながら楽にトレーニングできます。

当院では、主にすこやか整体によって歪みを整え、痛みを落ち着かせたあとに使用します。コアトレは、身体のバランスを維持する体幹を鍛えてくれるので施術効果が長持ち。痛みに負けない強い身体への下地を整えてくれます。

EMSによって筋肉を鍛える道具はたくさんありますが、コアトレの電気は特許を取得した「複合高周波EMSダブルインパクト波形」。身体の深いところにある筋肉にまで届き、様々な不調に効果が発揮されると言われています。

加圧ボディメイク（VRC）とは「Vein Return Constriction」の略語で、血流制限トレーニング＆ケアプログラムのことを意味します。宇宙飛行士のトレーニングプログラムを応用し、シニア層の健康維持や筋力強化を目的として開発されました。

腕や足の付け根をカフで締め、静脈の流れを制限することで乳酸やストレスを蓄積。身体に負荷をかけていき、成長ホルモンの分泌を促進していきます。これによって栄養素、酸素、熱を十分に循環させ、当院の目指す「症状を繰り返さない強い身体作り」を大きくサポートしてくれるのです。ほかにも、冷えやむくみの改善、炎症の沈静化、関節の柔軟性向上、脂肪燃焼、美肌効果など様々な嬉しい効果が期待されます。

また、特許を取得している脈動負荷装置を利用し、精密な圧力で負荷をかけられる点も特徴です。そのため、身体に負荷がかかりすぎるという問題がありません。さらに、身体の構造を熟知している整骨院がトレーニングをチェックするので、より安全に施術を行えるのもメリットと言えるでしょう。

日常生活において、私たちの身体には常に重力がかかっている状態です。その負荷をさらに増やしていき、筋肉量の増加を目指す方法を加速度トレーニングと呼びます。当院では、スピーカーの原理を応用した音波振動マシーン「パワープレート」を用い、VRCと一緒にトレーニングを行っていきます。

パワープレートは、振動数、振幅、音の響きをコントロールし、その刺激によって筋肉の働きを促すことでリンパの流れを改善。人間の身体の約6割が水分で構成されているからこそ、音波による刺激は効果的に老廃物を排出します。また、足の裏側の筋肉など通常の施術では難しい部位も狙ってアプローチしていける点もメリットです。

通常のトレーニングジムと異なり、当院のトレーニングは、すこやか整体によって歪みを取った状態で行うので、より効果がわかりやすいと評判です。是非当院で、すこやか整体とVRC＋パワープレートを組み合わせて、強く健康な身体を取り戻しましょう。

人の身体には横隔膜の収縮と胸腔内陰圧ということから、力を発揮するのに2つの形に分かれると考えています。胸式と腹式とタイプがわかれます（胸式は動きによっては更に2つに分かれます）。当院では同じトレーニングでも、タイプ別に分けトレーニングしていきます。